Meer dan 13 jaar geleden begon mijn reis – vanuit onzekerheid over mijn lichaam en een gebrek aan zelfvertrouwen. De gym werd mijn uitlaatklep, mijn leerschool, en uiteindelijk mijn passie.

Ik ontdekte dat fysieke kracht slechts het begin is. Echte transformatie gaat verder. Het draait om veerkracht, zelfvertrouwen en een sterke mentale basis.

Die ervaring vormt de kern van The Progress Lab. Hier draait het niet alleen om training, maar om wat die training voor jou betekent.

Ik combineer persoonlijke coaching, data-gedreven inzichten en een doelgerichte aanpak om resultaten te behalen die blijvend zijn.

Wat bied ik?

Ik help ambitieuze individuen en teams om fysiek en mentaal naar een hoger niveau te groeien.

Mijn kracht ligt in mijn analytische benadering, oog voor detail en vermogen om door te dringen tot de kern van verandering. Geen oppervlakkige motivatie, maar een op maat gemaakte strategie gebaseerd op inzicht, structuur en progressie.

1-op-1 coaching – Persoonlijke trajecten gericht op fysieke en mentale groei, afgestemd op jouw unieke doelen en uitdagingen.- Coaching voor teams en bedrijven –

Het vergroten van focus, structuur en belastbaarheid binnen teams en leiderschap.- WHOOP-analyse en optimalisatie – Diepgaande data-inzichten over herstel, prestaties en stressmanagement, geïntegreerd in mijn coaching.- Trainingsmethodiek op basis van progressieve overload – Een wetenschappelijk onderbouwde aanpak om kracht, prestaties en vitaliteit te maximaliseren.- Holistische coaching – Fysiek en mentaal gaan hand in hand.

Mijn methode richt zich op beide, zodat je niet alleen sterker wordt, maar ook veerkrachtiger en doelgerichter.

Mijn aanpak

Ik kijk verder dan de training alleen. Waarom doe je wat je doet? Wat houdt je tegen? Die vragen vormen de kern van mijn coaching.

Met een resultaatgerichte en persoonlijke aanpak help ik je patronen te doorbreken en progressie te boeken die verder gaat dan de gym.

Mijn focus ligt op lange termijn verandering, niet op korte termijn successen.


Klaar om door te breken?

Als je op zoek bent naar een trainer die verder kijkt dan een standaard schema en écht met jou de diepte in gaat, dan ben je hier op de juiste plek.

Laten we samen bouwen aan een sterkere, fittere en veerkrachtigere versie van jezelf.

Transform today, thrive tomorrow