Mijn naam is Mandy en ik geef sinds 2016 coaching op het gebied van voeding en training. 

Ik begon met coaching aan de medewerkers van het Erasmus MC. Vanuit daar ben ik gaan uitbreiden naar Bootcamps, personal training en 1:1 trajecten voedingcoaching. 

Inmiddels geef ik ook workshops, training en lezingen bij bedrijven en scholen en ben ik meer gaan focussen op het stukje mindset. 

Belangrijk vind ik om te kijken naar de behoefte, doelen, maar ook de manier van aanpak per persoon. 

Gezondheid zit hem in zoveel meer dan alleen trainen of gezond eten. Mentaal moet je ook in balans zijn. Ik geloof dat alles met elkaar verbonden is, en door een goede balans te vinden in mindset, beweging, voeding én rust kun je de beste versie van jezelf worden. 

Ik heb 20 jaar gevoetbald en doe inmiddels 15 jaar aan krachttraining. Dus dat was vaak 5x per week trainen.

Op jonge leeftijd kwam ik er al snel achter dat sport mij hielp, als zowel uitlaatklep maar ook door jezelf sterk en weerbaar te maken. Ik ben mij toen ook gaan verdiepen in voeding, om zo het optimale uit mijn sport te kunnen halen. 

Vanuit daar ben ik gaan focussen op mentale kracht in de vorm van heling en persoonlijke groei. Geloof dat dit nodig is om te groeien en oude en nieuwe trauma’s los te kunnen laten. 

Ik had als doel om de gelukkigste en gezondste versie van mijzelf te worden en dat is inmiddels gelukt. 

Toen kwam vanuit daar mijn idee om dit aan mensen door te kunnen geven en ben ik naast jaren eigen ervaring, verschillende opleidingen gaan doen, betreft voeding, training en coaching. 

Mijn kracht zit hem in mijn empathische vermogen en door te voelen wat iemand zijn behoefte is, maar ook nodig heeft.

Ik wilde van mijn hobby mijn werk maken, en mijn kennis, kracht, leefstijl en liefde doorgeven.