De personal training van The Progress Lab richt zich op individuele trainings trajecten die erop gericht is om onze klanten te ondersteunen bij het bereiken van hun fitness en gezondheidsdoelen. Onze personal trainers zijn uiterst deskundig en volledig toegewijd aan het stimuleren van uw voortgang en progressie. Wij hechten veel waarde aan uw persoonlijke motivatie en inzet. We kijken ernaar uit om u te verwelkomen in The Progress Lab.

Tijdens de duo training worden deelnemers uitgedaagd om samen te werken aan het verbeteren van hun fysieke prestaties inclusief het ontwikkelen van kracht, flexibiliteit, mobiliteit en conditie. Ongeacht het huidige fitness niveau zullen onze trainers ervoor zorgen dat de op maat gemaakte trainingen aansluiten bij de persoonlijke doelen.

Onze Small Group Training biedt een op maat gemaakt trainingsprogramma voor kleine groepen van 3 tot 6 personen. Het trainingsprogramma is afgestemd op de individuele fitnessniveaus en doelstellingen van elke deelnemer. Daarnaast bieden wij coaching en ondersteuning tijdens elke sessie. De trainingen bestaan uit een combinatie van krachttraining en cardiovasculaire training.